最近几天，全国各地普遍进入“炙烤”模式，热浪一波接着一波，空调也是24小时持续工作。夏季吹空调是必备的降暑方式，但是，你吹空调的方式正确吗，有没有误入中央空调使用误区之中？

误区一：温度越低，身体越舒服

天气越热，空调温度越低，甚至有人喜欢把温度调到十几度，享受着“裹着被子吹空调”的酷爽。室内外温差太大，这样很容易造成身体不适。

建议：夏季空调温度最好控制在26℃左右 ，此时人体舒适感最高。

误区二：空调直吹，解暑更快

有些人为了凉爽喜欢让空调直吹自己，特别是大汗淋漓的进入屋内，空调直吹，超级解暑。但这样做很容易引发感冒等疾病，十分不可取。

建议：将空调出风口调节至水平方向 ，避免冷风直吹，更有益于身体健康。

误区三：夜晚燥热，可通宵开空调

夏季的夜晚比较闷热，很多人喜欢通宵开空调。人在睡眠状态下，体内代谢量会减少，通宵开空调不仅耗电，还对身体无益。

建议：在晚饭后开启空调，睡前关闭或调节至微风或睡眠模式 ，更有助于睡眠。

误区四：短暂离开，关闭空调

为了省电，有些人会在短暂外出的时候关掉空调，回家后重新开启空调。但是，空调时开时关，不仅不会省电，反而更耗电。

建议：如果外出时间在1小时以内 ，可以不必关闭空调。

在夏季，中央空调是必不可少的一部份，但我们也要避免错误的空调使用方式，让吹空调成为一种健康的享受。

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